Phải uống rượu, bia là một trong những điều không thể tránh khỏi đối với các đấng mày râu nhất là trong các bữa nhậu những dịp cuối năm. Những lúc ấy chắc chắn bạn sẽ muốn tìm đến các loại thực phẩm giải rượu nhanh chóng và hiệu quả để xua tan cơn say.
Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến các thực phẩm giải rượu hiệu quả ở ngay trong căn bếp nhà mình và sử dụng chúng một cách đúng đắn. Điều đó vô tình làm bạn tốn nhiều thời gian để tìm kiếm thực phẩm giải rượu hay nhận lại kết quả không như ý.
Dưới đây là một số loại thực phẩm giải rượu và ngộ độc rượu khá hữu ích và đơn giản gần gũi với gia đình bạn . Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ thêm về vấn đề này nhé.
Nước chanh
Đây là một thực phẩm cách giúp bạn thoát khỏi cảm giác nôn nao, khó chịu rất nhanh. Nước chanh cung cấp năng lượng và cũng làm giảm tình trạng mất nước do chất cồn.
Gừng tươi
Nếu bạn thức giấc với cảm giác nôn nao, thì gừng luôn là người bạn tốt nhất. Một lượng nhỏ gừng cũng kích thích hệ tiêu hóa đang ‘đờ đẫn’ sau cơn say, giúp làm giảm táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và thậm chí là nôn.
Khổ qua
Khổ qua tính mát, có tác dụng giải độc gan, vì thế ngoài tác dụng giã rượu, ăn khổ qua thường xuyên giúp giải nhiệt, giúp gan hoạt động tốt, ngăn ngừa được nhiều bệnh, đặc biệt là tiểu đường.
Trà xanh
Trà xanh có chất axít tanic khử được chất cồn trong rượu nên cho người say rượu uống một cốc chè xanh pha đặc cũng sẽ giải ngộ độc rượu rất tốt.
Nho
Ăn nho và các loại quả mọng như quả mâm xôi, dâu tây giúp giải rượu hiệu quả.
Cà chua
Nước ép cà chua cũng giàu fructose, có thể giúp thúc đẩy sự phân hủy của các loại đồ uống có cồn. Nếu bạn uống khoảng 300ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn thì cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất.
Chuối
Sau khi uống rượu, nếu cảm thấy có cảm giác hồi hộp, đau tức ngực thì bạn hãy ngay lập tức ăn 1-3 trái chuối. Vì chuối có thể làm tăng lượng đường đồng thời giảm tỷ lệ cồn trong máu. Mặt khác, nó cũng có thể loại bỏ các cơn đánh trống ngực, đau thắt ngực, và các triệu chứng khác.
Cần tây
Uống nước ép cần tây có thể làm giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa. Nguyên do là vì cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng. Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước ép trái cây để làm công tác phòng chống say rượu và hủy hoại đường tiêu hóa.
Nước ép cam quýt
Rất giàu vitamin C và giúp giải rượu nhanh nước ép cam quýt cũng là một thực phẩm giải rượu tiện lợi mà bạn có thể sử dụng. Nước cam cũng giúp ngăn tình trạng mất nước và tăng cường hệ miễn dịch.
Cà phê
Uống một tách nhỏ cà phê giúp giảm đau đầu, đau nhức cơ thể. Cà phê cũng làm tăng huyết áp, qua đó giúp chuyển hóa rượu nhanh hơn.
Xem thêm:
Các hãng quần áo nam nổi tiếng thế giới bạn nên biết
Tác hại của tập gym gồm những hậu quả đáng ngờ nào?
